Əgə hə i insan, xolesteinin hansı məhsullada çox, hansılada az olduğunu ilsə, o zaman oqanizmdə onun səviyyəsini kontol edəək,özü oqanizminin infak və insultdan pofilaktikasını təmin edə ilə. / /u məlumatı ən əsas üək-dama xəstəlikləi və ateiyal təzyiq atlamalaı olan insanla üçün vacidi. asionu koeksiya edəək, əhvalınızı xeyli yaxşılaşdıa iləsiniz. / /Xolestein — i çox daxili posesləin aş veməsi üçün oqanizmin istehsal etdiyi çətin kimyəvi iləşmədi. Kənadan onun oqanizmə sadəcə 1/4 hissəsi daxil, və o nomadan çox olduqda qanın təkii dəyişi. Qan qatı olu, unun nəticəsində isə qan laxtalaı əmələ gəli, onla isə dama, ateiya və venalaın divalaına çökülə. Onla tıxanaaq, keçilməz olula. / /Yadda saxlayın ki, sağlamlığınız sizin əlinizdədi. asionunuzu düzgün quduqda, siz ahalı medikamentlədən azad ola iləsiniz. Lakin siz atıq təhlükə qupundasıznızsa, o zaman xolesteinin səviyyəsini kontol etmək üçün əzi məsləhətləə əməl etməlisiniz / /— yağ və maqainin qəulu / /— yağlı ət növləi, paştetlə, şoaala, hisdə quudulmuş məmulatla və konsevantla / /— qatılaşdıılmış süd, yağlı kəsmik və əidilimiş pendilə / /— paçkada olan hazı supla / /— qızadılmış katof / /— un məmulatlaı / /— kako, qəhvə, mayonez, spitli içkilə və ədviyyatla / /Digə qida məhsullaında da təii ki xolestein vadı, lakin səviyyə axımından azdl. elə ki, elə məhsulla da vadı ki, onlaın təkiində elə maddələ vadı ki, onla xolesteinin səviyyəsini aşağı salı nomallaşdıa ili. Qaa gavalı, adam, püstə, qoz, paxlalıla, meyvə və təəvəzlə xoleteinlə müaizədə sizə eal yadımçı ola ilələ. Həmçinin dietoloqlaın fikinə göə, avokado, kivi, situs meyvələi və kök xolesteinin səviyyəsini i neçə dəfə aşağı salmağa qadi məhsulladı. saglamolun.az