Yüksək əhvali-ruhiyyə əldə etmək üçün əməli tövsiyələr nələrdir?

Həyat əzən izim üçün çox youcu olu, iqtisadi çətinliklə, ailə polemləi, tıxacla... həyatımızı acılaşdıı. elə olan halda necə şad olmaq ola ki? /Elə i əsdə yaşayııq ki, stess həyatımızın i paçasına çevilmişdi. Stess ütün xəstəlikləin anasıdı. İnsan əgə sağlam olmaq isəyisə? u stessin miqdaını azaltmalı və şad olmağa çalışmalıdı. Ona göə də həyatımıza yaxşı əhəlik etməliyik. u çağıılmamış qonağın təsiini azaltmalı, onun meydana gəlməsi üçün şəait yaatmamalıyıq. /Şad olmaq və şad yaşamağın çox faydalaı vadı. İnsanlala olan aitəyə müsət təsi qoya. Ömü uzada, insanın yaşını olduğundan az göstəə. əs unun üçün nə etməli? / /Allahla aitə qumaq. /Çünki üəklə ancaq Onu yada salaaq ahatlıq tapa. Uzun ömülü olmağın siləindən ii udu. /azı olmağı acaın. Mömin insan həmişə Allaha təslim ola. Hə kəs ki, özünü əndə hesa edə, işləini Allaha tapşıa. Ona gələn hə şeydən azı ola. / /Vəzifəyə əməl etmək. /Şəxsi əməl dəs oxuyuuq və elə i yeə gəli çatııq ki, ona göə seviniik. /İctimai əməl Misal üçün, zəlzələ olan zaman aşqalaının yadım etdiyini göü, sevinisiniz. /Dini əməl dini göstəişlə zahidə çətin göünsə də, əməldə çox sevinc gətiə. İmam Əli (ə) uyuu “Hə kim vəzifəsində səhlənkalıq edə, qəmə düça ola”. / /Nemətləi xatılamaq. /i qədə fikiləşməyimiz kifayətdi ki, nə qədə nemətə qəq olduğumuzu göək. u nemətləi xatılamaq insana şükü hissini veə və daxili sevinc gətiə. / /Səhə yuxudan tez dumaq. /Səhə tezdən dumaq uha müsət təsi qoya. Cisim gün əzində gümah ola. / /Həyat yoldaşı seçimi. /Yaxşı həyat yoldaşı sizin üçün ahatlıq mənəyi ola ilə. İmam Əli (ə) uyuu ki, nə zaman Həzət Zəhanın (s.ə) üzünə axsaydım, qəmim aadan gedədi. / /Mühiti yaxşılaşdımaq. /Gözəl gül və ağac əkmək və həyəti yaşıllaşdımaq insan uhunu fəəhləndiə və qəmi unutdua. / /İdman. /O zaman ki, insan həəkətsiz ola, laqeyd və incilmiş ola. İnsan idman edən zaman ədəndə olan zəhələ dəf oluna və ona göə də insan sevinə. Ata minmək, üzmək, atıcılıq elə idmanladı ki, insanı şad edə. /Nəzmli olmaq. /Nəzmli olmaq stessin əksidi. İşini poqamlaşdımaq insana xüsusi sevinc gətiə. Çünki u zaman ütün işlə öz yeində qəa tuta. / /əng. /əzi ənglə vadı ki, insanı qəmgin edə. Lakin əzi ənglə əksinə, insana sevinc gətiə. elə ki, əziz İmam za (ə) nə zaman süfədə göyəti olmazdı, oada əyləşməzdi və uyuadı “Göyəti - süfənin zinətidi”. / /Səyahət. /Taixi məkanlaı, gözəl mənzəəli yeləi gömək stessi azalda. /Su. /Suya tamaşa etmək və onunla təmas etmək insana sevinc gətiə. / /Xoş əti vumaq İnsan xoş əti vasitəsilə sevinə və uhu şad ola. /Dünyaya el ağlamamaq İmam Əli (ə) uyuu “Dünya qəmini aşından çıxat”. Əziz İmam (ə) yenə uyuu “Qəm yemək qocalığın yaısıdı”. /Allah Təala izləi həqiqi şad olanladan qəa vesin. Deyele.og