Hansı məhsulların tərkibində xolesterin çoxdur?


Hansı məhsulların tərkibində xolesterin çoxdur? Əgər hər bir insan, xolesterinin hansı məhsullarda çox, hansılarda az olduğunu bilsə, o zaman orqanizmdə onun səviyyəsini kontrol edərək,özü orqanizminin infark və insultdan profilaktikasını təmin edə bilər. Xolesterin — bir çox daxili proseslərin baş verməsi üçün orqanizmin istehsal etdiyi çətin kimyəvi birləşmədir ki, çoxlu bədən orqanizmlərində prablemlər yaradan amildir. Bunu yadan yeməklər:
— yağ və marqarinin qəbulu, — yağlı ət növləri, paştetlər, şorabalar, hisdə qurudulmuş məmulatlar və konservantlar, — qatılaşdırılmış süd, yağlı kəsmik və əridilimiş pendirlər, — paçkada olan hazır suplar, — qızardılmış kartof, — un məmulatları, — kako, qəhvə, mayonez, spirtli içkilər və ədviyyatlar ...


Orucluq yeməyində, nələrdən istifadə etmək tövsiyə olunur:


Orucluq yeməyində, nələrdən istifadə etmək tövsiyə olunur: Ramazan ayında oruc tutan şəxsə bəzi meyvə və ləbəniyyatlardan istifadə etmək tövsiyə olunur: 1-Ağır həzm olunan zərərsiz yeməklərin səhər tezdən istifadə olunması, ki, acmağa qarşı günboyu böyük kömək ola bilər. 2-həlim yemək, süddən tərkib tapmış proteinli yeməklər ki, həzmin gec olmasına köməkdir. 3-Xurma yemək, çoxlu protein cəmləşdirəndir. 4-Badam yemək, çoxlu kalsium cəmləşdirəndir, 5-banan yemək, çoxlu faydalı vitaminlər cəmləşdirəndir. 6-İftar zamanı və səhəri yeməyinə qədər çoxlu su istifadə edib, meyvə şirələri istifadə etmək. oruc tutan şəxsin günboyu istehlaka gedən sualarının orta həddə saxlanmasına böyük köməkdir.


Orucluq yeməyində nələrdən pərhiz etməliyik?


Orucluq yeməyində nələrdən pərhiz etməliyik? Ümumiyyətlə orucluqdan başqa bütün fəsl və aylarda bəzi yeməklər var ki, insanın bədəninə zərər yetirəndir. Amma bu zərər ramazan ayında neçə bərabər insanın bədənində özünü əks etdirəndir. Verilən bəzi sağlamlıq nüsxələrində bəzi yeməklər insan bədəninə çox zərərli olaraq tanıtdırıllr, ibarətdirlər: 1-Qızarmış qalmış yeməklər və yağlı olan yeməklər, 2-Çox çox şəkər ehtiva edən yeməklər, 3-çoxlu yemək yemək xüsusilə də səhər vaxtı, 4-Səhər tezdən çoxlu çay içmək, çünki səhər çoxlu çay içmək, ayaq yolna tez-tez getməyə səbəb olur, bu yolla da bədəndə yerləşən mineral duzlar bədəndən xaric olur ki, gündəlik bədən quruluşunun ona ehtiyacı vardır. 5-Siqaret çəkmək, siqaret çəkmək iştəhanı məhv edir, və ramazanda ehtiyac olan yemək strukturu insanda pozulur.


Rəcəb ayında gündəlik namazlardan sonra oxunan dua hansıdır?


Rəcəb ayında gündəlik namazlardan sonra oxunan dua hansıdır? Rəcəb ayında gündəlik namazlardan sonra oxunan dua
-Yə mən ərcuhu li kulli xayr. Və ə mənu səxatahu ‘ində kulli şərr. -Yə mən yu’til-kəsi_ra bil-qalil. -Yə mən yu\'ti mən sə-ələhu, -Yə mən yu’ti mən ləm yəs\'əlhu, və mən ləm yə’rifhu, təhənnunən minhu və rahməh. -Ə’tini biməs’ələti iyyəkə, cəmi ’ə xayrid-dunyə və cəmi’ə xayril-ə xirah. -Vəsrif ənni biməs’ələti iyyəkə, cəmi’ə şərrid-dunyə və şərril-əxirah. -Fə innəhu ğayru mənqusin mə ə’taytə, və zidni min fazlikə yə kərim, -Sol əlinlə başını və ya saqqalını tut və sağ əlinin şəhadət barmağını qibləyə tərəf yönəldərək, xuzu və xuşu halında de: Yə zəl-cələ li vəl-ikra m. Yə zənnə’mə-i vəl cud. Yə zəl-mənni vəttavl. Hərrim şəybəti ələn-nər, hərrim şə’ri ələn-nər, hərrim cəsədi ələn-nər. Qeyd: Altında _ işarəsi olan hərflər oxunarkən, səs 2 dəfə uzadılır.


Rahat yuxu hansi seylərlərlə ələ gələr?


Rahat yuxu hansi seylərlərlə ələ gələr?Bunu bilmək lazımdır ki, yaxşı və rahat bir yuxu sizin arıq qalmağınıza yardım edər. Rahat yuxu nələrdən ələ gəlir? Yuxunu rahat edən əməllər: 1-Yatağa uzanan zaman bir qədər mütaliə edin. 2- Gilas yeyin. 3-Fəal olun. 4-Yatmamışdan əvvəl yüngül yemək yeyin. 5-Tərkibində kofein olan içkiləri azaldın.


© Gürcüstan - İslami Təhqiqat qrupu 2012 . Flag Counter